Omega 3 yağ asitlerinin gebelik döneminde alınmasının önemi son 20 yılda yapılan çok sayıda klinik çalışma ile ortaya koyulmuştur.Gebelik döneminde omega 3 tüketen annelerin bebeklerinin beyin,sinir ve görme yeteneklerinin gelişiminin omega 3 tüketmeyen anne adaylarının bebeklerine göre daha iyi olduğu anlaşılmıştır.Özellikle embriyonun beyin gelişimini ve zarının yapılandığı ilk birkaç haftada DHA yağ asitlerinin mutlaka alınması gerekmektedir.Yapılan birçok araştırma gebelik döneminde elzem olan DHA yağ asidinin kullanılmaması halinde fetusun beyin gelişiminde olumsuz etkiler gözlemlenmiştir.Ayrıca gebelik döneminde omega 3 kullanımı ile